Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej??

Wpis dla osób, które mają świadomość swojej nadwagi, otyłości- które chciałyby schudnąć, lub wiedzą, że powinny schudnąć.

Chcę Wam powiedzieć, że dzisiejszy dzień jest idealny, aby rozpocząć proces odchudzania. 

Nie mów sobie, że : kiedyś zaczniesz, albo od poniedziałku, albo gdy już zjesz to co masz w lodówce, bo "szkoda wyrzucić".

Dzisiaj, właśnie teraz jest idealny moment, żeby zacząć!! Czas na zmiany w życiu!

Postanowiłam zrobić taki wpis, bo byłam nie dawno nad morzem, trochę przyglądałam się ludziom na plaży i naszły mnie pewne refleksje.

Wiele osób szczególnie 40 + niestety ma nadwagę, sporo wręcz otyłość. Myślę sobie tak: wyglądają na miłych, fajnych ludzi,przyjechali na wakacje chcąc odpocząć od trudów pracy, żeby nabrać sił na koleje miesiące, aż do następnego urlopu. Pracują, starają się żyć i planują przyszłość... Wielu z tych ludzi ma dzieci i czeka ich wychowanie swoich pociech, ale czy zdają sobie sprawę, że ich organizmy są chore, że chodzą i egzystują z tykającą bombą? 

Ilu z tych ludzi ma insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie, miażdżycę lub inne choroby a nie ma tego świadomości i nic z tym nie robi??

Myślicie, że to tylko tłuszczyk na brzuchu i inni mają go więcej? Nic wam nie jest, to tylko parę no może trochę więcej kilogramów nadwagi?

Natomiast niestety: nadwaga ( czytaj: nadmiar tłuszczu ) plus zaburzenia w gospodarce cukrowej to ścieżka prowadząca do cukrzycy a co za tym idzie do np. zawału, udaru, wylewu, ślepoty itd............ Cukrzyca zabija, często latami i bardzo wolno, ale wyniszcza organizm.

W tej chwili weź się za siebie! Nie szukaj wymówek, lub nie mów, że nie dasz rady! Gdy zaczniesz wprowadzać drobne zmiany z czasem zobaczysz, że będzie coraz lepiej. Pozbądz się zbędych kilogramów tłuszczu i daj sobie szansę na uniknięcie wielu chorób.

Jeżeli ktoś z Was chciałby jakiegoś wsparcia to chętnie coś doradzę, bo sama sporo schudłam i utrzymuję wagę na fajnym poziomie. Można schudnąć a wręcz trzeba! Tłuszczyku potrzebujemy w organiźmie niewiele, nadmiaru MUSISZ SIĘ POZBYĆ, bo inaczej będziesz CHOROWAĆ 😢

Zacznij teraz, DZISIAJ! Trzymam kciki, żebyć podjęła/ podjął dzisiaj tą decyzję!!