Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień minął, sprawdzam wagę

Spadek 1,2 kg w tydzień. Sporo, może trochę za dużo, ale bardzo się cieszę ☺️

Czuję się bardzo dobrze. Mam siłę, energię, dobrze śpię. Staram się jak najlepiej odżywiać, nie zapychamy się kanapką, tylko gotuję, przemyślam,  przygotowuję posiłek i dopiero jem. Na zakupy chodzę z listą - myślę, że to bardzo ważne. Trzymam limit kaloryczny 1500/ dzień ( tylko w jednym dniu przekroczyłam o jakieś 250 kcal, bo pozwoliłam sobie na kawałek ciasta) , codziennie się ruszam( o tym napiszę jutro).

A tu jedno z moich nowych odkryć , tofucznica .

Robię sobie zdjęcia. Może za jakiś czas Wam pokaże i powiecie mi, czy jest jakiś progres. 
Na razie zeszłam w sumie z 80 kg do 64,3kg czyli 15,7 kg.  Chodź czuje się świetnie to sylwetka jeszcze wymaga dużo pracy, także jeszcze sporo pracy przede mną. Waga która mnie interesuje to 62 kg, a potem chciałabym zbudować trochę mięśni. Wiem, że to będzie trwało długo, ale będę walczyć 💪 

Mam nadzieję, że też walczycie o siebie i się nie poddajecie.

Pozdrawiam, miłej niedzieli życzę !!!