No nareszcie coś ruszyło.. pół kg mniej .. dobrze to na mnie wpływa jestem pozytywna..
zrobiłam listę zakupów, zaraz pojadę do lidla ..
Dzień zapowiada się intensywny, wieczorem przyjdzie mój P .. wczoraj powiedział że tęskni i do soboty nie ma zamiaru czkać.. 🥰 Mieszka 1godz ode mnie.. i widzimy się przeważnie w weekendy.. czyli sprzątanie mnie czeka.. 😂 i robienie pazurów.. 😅😅
postaram się dopisać dzisiejszą dietę i ćwiczenia.. 😘😘
Janzja
13 czerwca 2025, 08:47Milego strojenia sie :) trening i diete na pewno da sie wpiac :)
Aria13
13 czerwca 2025, 08:51trening zrobiony i dęta utrzymana... tylko jedno piwo 0,33 wieczorem wypiłam (do toeazystwa) ;-)
Janzja
13 czerwca 2025, 08:55Super :D
ognik1958
12 czerwca 2025, 14:49Aria gratulki za połõweczke ...tak dalej do celu....schody się zaczną jak będzie trza to utrzymać i to na latka a metabolizm siada i już się nie chce przewalać tony na siłce ale ....jak widzisz można i zwalić i potem to utrzymać ale nic na intuicję bo ta zawodna ...matematycznie i jadło i ćwiczenia tak oki by było po wyznaczonych poziomkach