Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
51 dzień wyzwania 75 soft// 16 dzień diety Vitalii

Witajcie 

     Dzisiejszy dzień jest znowu na wariackich papierach, ale dałam radę. Fakt na trening dziś nie mam siły :(  Co mnie akurat dziś wkurzyło... ale czego nie robi się dla dziecka....
Nie ma co płakać, tylko jutro spiąć 4 litery i działać. Kroki dziś zaliczone, woda też, kalorie policzone 

I posiłek: pół bajgla z awokado, jajkiem, pomidorem i czarnuszką 

II posiłek na wynos: placki bananowe z kaszy manny plus jogurt naturalny z truskawkami 

III posiłek u rodziców: makaron w sosie pieczarkowym z kurczakiem i pieczarkami 

IV posiłek: nasiona chia z truskawkami i kawa mrożona :) 

     W zasadzie wszystko ( oprócz obiadu u rodziców) było zaplanowane ;) Co mnie bardzo cieszy , że udało się trzymać tej rozpiski. Zaraz właśnie zabieram się za ułożenie menu na jutro. Spiszę co mam w lodówce, aby łatwiej było coś wymyśleć :)    

    Pamiętaj, aby się nie poddawać. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :)