24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
wtorek, 20:46
Jak Wam minął dzień?🌞
Długo odkładany trening zrobiony, jeszcze 5 treningów i wyzwanie ukończone z sukcesem! Kolejne już czekają w kolejce 👍
Jedzeniowo nie idealnie ale lepiej niż tydzień temu..
Do wakacji szkolnych pozostało 20 dni
Dobrego.woeczoru!
wtorek, 21:04
okazało się, że w mojej wadze kuchennej wyczerpała się po prostu bateryjka🤪..., a wyglądało to na koniec wagi, cóż tylko się cieszyć
Wspaniałego wieczoru czy nocy 💋
ja dziś miała masaż ciała, było cudownie ale marzę już tylko o spaniu...
środa, 09:21
hejka!
pomyślnego dnia!
środa, 09:31
och tak - niech to będzie dla nas cudowny dzień ❤
ja dziś mam sporo do ogarniania przed długim weekendem ale radość z wolnego już jest... a poza tym dziś po pracy ćwiczymy wreszcie, coś pewnie lżejszego włączymy i może ciężarki - super !!!
...a wieczorem idę do kina na horror "Rytuał" polecony przez jedną z vitalijek... wybrałyśmy z koleżanką salę dream więc zapowiada się cudowny wieczór 😍
środa, 20:54
Cudownego weekendu dla Was!
Że tak powiem u mnie tydzień toczy się dalej.
Upalny dzień za mną, udało mi się zrobić trening do południa, miałam wizytę u dentysty z synem
Teraz czekam na drugiego, wraca z wycieczki szkolnej, stresuje się bardzo! Mam nadzieję że będzie zadowolony, morze, piasek i wodę to on uwielbia 🌞
Wczoraj, 20:24
Cześć wszystkich 👋
Żar z nieba się leje, kulminacja w sobotę 36 stopni, w domu zdecydowanie chłodniej.. Chodniki są tak rozgrzane, że serio aż stopy mnie dziś piekly, lato🌞
Kolejna partia babeczek wyszła z piekarnika na kolejne święto szkoły, nie lada wyzwanie przy takim upale 😅
Upał zmobilizował mnie do przeglądu szafy, zdecydowanej większości dawno nie zakładałam, żadnych skrupułów już nie mam jak się coś sprzeda to super, jak nie trudno, kolejna selekcja na jesień..
Ciężko oprzeć mi się pokusie na słodycze, próbuje ale z różnym skutkiem
Dobrego wieczoru!
Wczoraj, 22:52
okazało się, że w mojej wadze kuchennej wyczerpała się po prostu bateryjka?..., a wyglądało to na koniec wagi, cóż tylko się cieszyć
Wspaniałego wieczoru czy nocy ?
ja dziś miała masaż ciała, było cudownie ale marzę już tylko o spaniu...
o a ja myślałam ze chodzi o wagę łazienkową. cóż moja idzie przesyłką, wiec dam znać jak już dojdzie
Wczoraj, 22:56
żar z nieba i w (deszczowej)Anglii. jutro i w sobotę będzie okolo 30 stopni u nas. dostałam już ładna opaleniznę, chodzę w shortach aby opalić nóżki jeszcze bardziej.
weszłam własnie na laptopa, aby dodać nowa tabelkę tygodniowa.
jutro piąteczek, także życzę już pomalutku miłego weekendu
