Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień dobry wszystkim!

Niech ten dzień będzie dobry. Dla wszystkich! 

Otworzyłam rano oczy i pomyślałam: dostałam kolejny dzień, więc spróbuję go spędzić jak najlepiej potrafię. Co mogę zrobić ? Jakieś małe, drobne rzeczy, może sprawię sobie lub komuś innemu przyjemność, będę miła i po prostu będę się uśmiechać do ludzi, zjem zdrowe posiłki, zrobię sobie makijaż… 

5:30 rano, słucham jak ptaki ćwierkają, odbywa się tam istny trell, konkurs talentów ☺️

Jest pięknie, zielono i chyba nie będzie dzisiaj padać. Dzień ledwo się zaczął a już jak wspaniale napawa optymizmem ☺️

Wczoraj poszalałam z krokami 

Jakoś tak samo wyszło 😉 Trochę w pracy a potem spacer, no i uzbierało się - to mój rekord w tym miesiącu ( zwykle robię około 15 tyś dziennie). 

Z nowości odżywczych zakupiłam sobie Omega 3 Forte z firmy aliness

Dałam wiarę wartościom EPA i DHA , ale czy one są prawdziwe? W Polsce podobno nie kontroluje się rynku suplementów , każdy może je robić ( nawet ja) w chińskiej fabryce- nikt mnie nie sprawdzi 🫣

Ten preparat, który tym razem kupiłam jest ponoć produkowany w Polsce i ma niski  Totox, bo 14 ( wolniej się utlenia) innych Certyfikatów się nie doszukałam. 

Wypróbuję to opakowanie i zobaczę, być może zmienię na inny, lepiej certyfikowany, czas pokaże. 

Zaczynam dzień , zjem śniadanko czyli swoje ulubione płatki owsiane , dzisiaj z żurawiną i migdałami a potem długi spacer i niedzielny relax. 
Jeszcze Wam pokażę książkę, jaką zakupiłam 

Ma sporo fajnych przepisów . Dzisiaj na kolację zrobię sobie i mężowi sałatkę z serem halumi 

Moi drodzy, miejcie dzisiaj piękny dzień, niech Was wszystkich spotka coś miłego, ale żeby to się stało, też musicie być mili dla innych tak to działa , po prostu dobro powraca 🤗 

Możesz mi napisać, co dobrego, miłego dzisiaj zrobisz, będzie mi bardzo miło  ( chyba już jakaś dziewczyna wcześniej też proponowała takie przemyślenie- być może podłapałam to od Ciebie ?🫶 

Pozdrawiam Wszystkich !